Прерывание любых,особенно длительных отношений,просто не может пройти абсолютно безболезненно для обоих сторон.Так что смиритесь,попереживать придется и Вам,и парню.Вам,возможно,чуть меньше,все-таки Ваша инициатива расставания.
Чтобы не причинить боли ни ему ни себе, постарайтесь на время уехать из своего города и таким образом расстаться. Скажите ему что переезжаете в другой город и дальнейшие отношения уже будут невозможны. На расстоянии легче расстаться.
Если у вас были долгые и тёплые отношения,но расставание в любом случае будет болезненным, как говорится время лечит раны, придётся запастись терпением,постирав телефоны, удалив фотографии из сетей, тогда может получится.
Расстаться, не причинив боли ни себе ни ему можно только в том случае, если вы вдвоем и одновременно этого хотите. Во всех остальных случаях, одному из вас по-любому будет очень плохо. А если действительно есть какие-либо чувства, то и расставаться нет необходимости, если любишь можно ВСЕ пережить.
Чем дольше тянешь, тем больнее будет, говорю на своём опыте, если решила так говори ему всё как есть сразу раз и все кончено. Страданий не избежать, но время лечит, а сопли разводить и тянуть как то бессмыслено ты только время и нервы будешь тратить!