Как избавится от анонизма Помогите от этого избавится

Люди подскажите как избавится от анонизма, я не хочу этим заниматься,но делаю это каждый день. Мне 17 лет, я еще девственик, и понятное дело что я мастурбирую,но мня пугает что я делаю это каждый день! Я не хачу этого делать, но подсознательно делаю опять и опять. Помогите от этой ,можно уже так сказать привычки избавится!! Только пишите советы, а не критикуйте меня!Спасибо