Задержка месячных из-за активных тренировок
 

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста может ли из-за регулярной практики пранаямы(капалабхати),а также силовых асан быть задержка месячных,и какие дыхательные техники могли бы вызвать месячные.

Re: Задержка месячных из-за активных тренировок
 

Да, задержка возможна. Особенно если вы только начали практиковать практику и организм до этого таких нагрузок не получал. Либо вы сильно сжаты во время занятий ,а потом отходите -это тоже шок для внутренних органов. Дыхательных практик вызвать месячные специальных нет