Как убрать растянутый живот после родов?

У меня такая проблема. Родила уже два года назад, но вот живот все никак не могу привести в норму. Не знаю с чего начать, как взяться за это дело? Подскажите пожалуйста какие-нибудь упражнения, может есть какие-нибудь крема, чтобы убрать растяжки? В общем все для этого дела