Полезно и приятно то и другое, главное чтобы это все было таковым должно быть все разумно и в меру. Не стоит чаще 1 раза в неделю погружаться в ванну более чем на 20 мин., вода при этом не должна быть слишком горячей и холодной, а такой чтобы чувствовать себя камфортно. Душ можно принимать каждый день и желательно, чтобы он был контрастным
| 
Древовидный вид