Бытует мнение, что когда человеку не снятся сны, то он по-настоящему отдыхает, отдыхает его тело, его мозг. А когда снятся сны, то человек даже во сне продолжает мыслить и из-за этого не может полноценно отдохнуть.
Это не говорит о крепком здоровье или наоборот о плохом. Возникновение снов никто не может толком пояснить. Есть разные теории но не более того. Даже Церковь признает сны и признает, что они сбываются. Сниться или не сниться не зависит от здоровья человека.
Я сама когда-то изучал подробно данный вопрос, так как мне перестали сниться сны. При изучении всей литературы, единого мнения специалистов я не нашел. Но могу сказать по себе, когда мне не сняться сны, я всегда просыпаюсь бодрым.
Вообще сны видит каждый человек. Просто не каждый человек помнит их на утро. Это говорит о крепком сне. И конечно хорошо не помнить сновидения, особенно если они оставляют неприятный остаток в душе на утро.