На какой диете вы похудели?
 

Наверное парни очень редко задают подобные вопросы, но всё же хотелось бы спросить на какой диете вы реально похудели? Мне хотелось бы скинуть лишние киллограмчики.

Re: На какой диете вы похудели?
 

Самое лучшее-не есть после 18.00. В течении дня употреблять много жидкости. Ограничить жиры. Так можно и без диет похудеть.

Re: На какой диете вы похудели?
 

легко похудеть на недоедании и хорошем физическом труде и не забывать о спорте вот так то

Re: На какой диете вы похудели?
 

Можно легко и быстро похудеть на кремлевской диете,вообще-то эта диета для людей,но мы проверяли ее эффективность на коте.Нужно просто все время есть рыбу,лишь иногда употребляя что-то другое в пищу.Я скажу вам,это действует!Кот был очень пухлявый,еле мог запрыгнуть на стул,после диеты-стал стройным,правда не худым,но все равно.Эффект ошеломляющий,советую попробовать.

Re: На какой диете вы похудели?
 

Я похудела на сыроедении. За три месяца я сбросила 5 кг, при том, что я не стремилась сбрасывать вес. Ела и орехи и бананы и углеводные корнеплоды и всё равно худела. Но, естественно, кушать это всё надо сырым.

Re: На какой диете вы похудели?
 

Есть такая система "минус 60". Ее принципы: до 12 часов дня кушать можно все, даже торты и жаренную картошку. Далее по убыванию: снижаем жиры и углеводы, то есть в обед, например, можно употребить не более столовой ложки масла, ну я конечно же не в чистом виде имею виду, а, например, зажарку для супа сделать на таком количестве масла. Ужин самый легкий: ничего жаренного. Последний прием пищи в 18.00 часов (я для себя планку устанавливала до 19.00 часов, все зависит от того во сколько вы спать ложитесь). Если не успели поесть до 18.00 часов, то все поезд уехал, прием пищи пропускаете, завтра с утра наедитесь. Плюс ко всему этому добавить физическую нагрузку. Итог: сделать образом жизни сбалансированное питание и занятие спортом. Скажу вам честно результаты есть (мой подвиг минус 15 кг). Мужчины тоже не плохо худеют (видела их фото до и после). Удачи!

Re: На какой диете вы похудели?
 

Я похудела за неделю на 5 - 7 кг
РИСОВАЯ Диета
Только это экстра диета если худеть то до конца
Не есть после 16 и есть один рис завтрак в 9.00 обед 12 .00 ужин 15 .00
Желаю удачи! Мне помогло и подругам рассказала всем пойдет .