Я уже давно хочу похудеть, вешу 114 кг и уже как-то не комфортно даже находится в компании друзей, а за столом я сижу и ничего не ем, потому что стыдно наврно, то что я такая жирная, хочется уже стать более худой, чтобы элементарно в кресла помещаться. Не обращайте внимание на имя, сижу с акка парня
Ну похудение - это по любому вред, даже если похудание медленное. Тебе нужно сходить к ндокринологу, он тебе разъяснит как всё это делается. Но если никуда ходить не хочешь, просто почитай какую-нибудь литературу на эту тему или хотя бы статьи в интернете, так хоть войдёшь в курс дела
Есть три золотых правила хорошего похудения. 1 не есть после 6 часов вечера и ты начнёшь худеть, 2 не есть много, так сказать не набивать брюхо до отвала, потому что чем больше ешь тем больше коллорий поглощаешь, 3 не есть коллорийную еду, а сахар есть только перед тренеровками, чтобы он не уходил в жиры а просто раходавался
Дааа, это деле очень ответственное и как тут некоторые писали, сначала нужно много прочитать статей или литературы, потому что это важно. Я когда начал худеть, думал что если меньше есть это правильно, но оказалось что это совсем не так. Так что вот вам сайт, там можно прочитать о том как правильно и быстро похудеть fat-control.ru
Ой, аппаратный массаж вообще творит чудеса. Я когда первый раз испытала на себе его действие, была поражена результатами. Кожа подтянулась, разгладилась, мышцы вернули тонус, но главное - почти полностью пропал целлюлит. Поэтому если кто-то хочет лицезреть красивые ножки и плоский животик, вакуумно-роликовый массаж vortex [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] поможет вам в этом.
Линейный вид
