Подскажите какие-нибудь диеты, которые реально помогают похудеть. Я бы тоже хотел сбросить где-то 10 киллограммов. Кушал всё подряд, а сейчас кушаю меньше, записался в тренажорку, а как соблюдать диету, что можно есть, а что нельзя, я не знаю.
Подскажите какие-нибудь диеты которые реально помогают похудеть.
|