Диета или голодовка?

Говорят, диета - это на всю жизнь! Диеты нужно придерживаться достаточно продолжительное время. Может быть, лучше устраивать себе разгрузки (например, пост) или кратковременные голодовки? Как вы считаете?

Голодать вредно. В процессе воздержания от пищи можно гастрит или даже язву заработать. Кроме того, когда заканчивается голодовка, сброшенный вес набирается обратно чуть ли не за неделю.

Если есть цель оставаться стройной подольше, то на всю жизнь. Только это уже не диета, а образ жизни. Валерия (певица) уж кажется, куда стройнее, но дважды в неделю устраивает разгрузочные дни и йогой каждый день занимается.

Я считаю проблема в том, что люди делают культ из еды. Едят просто для того, чтобы есть, а не жить. Просто надо есть столько, сколько энергии тратишь, а не наедаться впрок. Вставать из-за стола легко, а не кряхтя поглаживая пузо. Я всегда чуточку голоден и мой вес стабилен. Попробуйте.

Сообщение от Вячеслав

Я считаю проблема в том, что люди делают культ из еды. Едят просто для того, чтобы есть, а не жить. Просто надо есть столько, сколько энергии тратишь, а не наедаться впрок. Вставать из-за стола легко, а не кряхтя поглаживая пузо. Я всегда чуточку голоден и мой вес стабилен. Попробуйте.

Тоже верно! Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть. А голодать вообще-рискованно для здоровья.

Сообщение от Nikolavna

Голодать вредно. В процессе воздержания от пищи можно гастрит или даже язву заработать. Кроме того, когда заканчивается голодовка, сброшенный вес набирается обратно чуть ли не за неделю.

Гастрит или язву можно заработать, ежедневно пожирая тонны нямки с майонезиком. А голодание, если, конечно, правильно проводить его, - прекрасная возможность нормализовать обмен веществ и вывести токсины из организма.

после голодовки обостряются все ощущения. не знаю у меня все вернулось на круги свои и большой разницы нет.