Диета для похудения

Здравствуйте девочки. Я у вас новенькая. Мне нужна срочно хорошая диета для похудения. Можете посоветовать мне что-нибудь?
Но нужно что-нибудь особенно эффективное, а то большинство диет я уже испытала на себе.
Это и различные диеты для быстрого похудения, платные и бесплатные диеты для похудения, яблочную диету пробовала, бессолевую диету, различные фруктовые диеты, особенно мне понравилась кабачковая диета для похудения. На кабачковой диете я всё-таки сбросила 2 кг, но больше не получилось.
Пробовала также кефирную диету, различные лёгкие диеты, японскую диету.
Даже диету для похудения малышевой пробовала, она тоже мне чуть чуть помогла. Ещё пробовала овсяную и белковую диету.

Но особенно мне понравились 2 диеты, а именно:
Арбузная диета и рисовая диета.
Рисовая диета хороша, но чтобы с помощью рисовой диеты получить желаемый для меня результат, нужно просидеть на ней очень долго.

Самая эффективная диета для похудения для меня оказалась арбузная, но вы же понимаете что арбузная диета это только на лето?

Поэтому я теперь ищу что-нибудь эффективнее, чем арбузная и рисовая диета.

Посоветуйте хорошую диету пожалуйста, которая принесёт мне желаемый результат в кратчайшие сроки.
Заранее всем спасибо!!!