Диета для похудения

Здравствуйте девочки. Я у вас новенькая. Мне нужна срочно хорошая диета для похудения. Можете посоветовать мне что-нибудь?
Но нужно что-нибудь особенно эффективное, а то большинство диет я уже испытала на себе.
Это и различные диеты для быстрого похудения, платные и бесплатные диеты для похудения, яблочную диету пробовала, бессолевую диету, различные фруктовые диеты, особенно мне понравилась кабачковая диета для похудения. На кабачковой диете я всё-таки сбросила 2 кг, но больше не получилось.
Пробовала также кефирную диету, различные лёгкие диеты, японскую диету.
Даже диету для похудения малышевой пробовала, она тоже мне чуть чуть помогла. Ещё пробовала овсяную и белковую диету.

Но особенно мне понравились 2 диеты, а именно:
Арбузная диета и рисовая диета.
Рисовая диета хороша, но чтобы с помощью рисовой диеты получить желаемый для меня результат, нужно просидеть на ней очень долго.

Самая эффективная диета для похудения для меня оказалась арбузная, но вы же понимаете что арбузная диета это только на лето?

Поэтому я теперь ищу что-нибудь эффективнее, чем арбузная и рисовая диета.

Посоветуйте хорошую диету пожалуйста, которая принесёт мне желаемый результат в кратчайшие сроки.
Заранее всем спасибо!!!

Я сама нахожусь в постоянной борьбе с лишним весом, поэтому про диеты знаю очень многое. Перепробовав кучу всевозможных диет, я пришла к выводу, что все они бесполезны и не дают больших результатов. Сидя на диетах, особенно на строгих, можно лишь навредить своему организму, например, заработать язву или гастрит. Поэтому для себя я выбрала просто правильное и рациональное питание. В принципе ограничений на какие-то продукты я не делаю, ем все, но в меру. Из всевозможных диет и методик похудения, могу предложить придерживаться системы минус 60. Она наиболее безопасная. Да и чувство голода не будет постоянно преследовать.
А вот про вашу арбузную тоже хочу сказать пару слов. Это конечно хорошо, что она вам помогает, но вот есть неделями арбузы все же не стоит - это вредно для почек, особенно если с ними есть какие-то проблемы.

Я не приверженка всяких различных диет.
Почти любая строгая диета в короткие сроки приводит к снижению веса тела. Редко бывает, что вес стоит на месте. Но результат диеты как снижение веса не всегда можно назвать удовлетворительным, ведь неизвестно, как его оценить - с положительной или отрицательной стороны. Например, если снижение веса произошло в результате обезвоживания организма и потери мышечной ткани, то это будет явно отрицательным результатом.
Вот именно поэтому, я считаю, что самая лучшая диета - это правильное рациональное питание и самое главное - здоровый образ жизни.
Желаю удачи!!!

Сообщение от Nina V.K

Здравствуйте девочки. Я у вас новенькая. Мне нужна срочно хорошая диета для похудения. Можете посоветовать мне что-нибудь? Но нужно что-нибудь особенно эффективное, а то большинство диет я уже испытала на себе. Это и различные диеты для быстрого похудения, платные и бесплатные диеты для похудения, яблочную диету пробовала, бессолевую диету, различные фруктовые диеты, особенно мне понравилась кабачковая диета для похудения. На кабачковой диете я всё-таки сбросила 2 кг, но больше не получилось. Пробовала также кефирную диету, различные лёгкие диеты, японскую диету. Даже диету для похудения малышевой пробовала, она тоже мне чуть чуть помогла. Ещё пробовала овсяную и белковую диету. Но особенно мне понравились 2 диеты, а именно: Арбузная диета и рисовая диета. Рисовая диета хороша, но чтобы с помощью рисовой диеты получить желаемый для меня результат, нужно просидеть на ней очень долго. Самая эффективная диета для похудения для меня оказалась арбузная, но вы же понимаете что арбузная диета это только на лето? Поэтому я теперь ищу что-нибудь эффективнее, чем арбузная и рисовая диета. Посоветуйте хорошую диету пожалуйста, которая принесёт мне желаемый результат в кратчайшие сроки. Заранее всем спасибо!!!

Привет. Я тоже из числа тех, кто перепробовал много различных диет.
Но я согласна полностью с тем, что рисовая диета считается эффективной.
Рисовая диета помогла мне сбросить 4 кг. за 3 месяца. А больше сбрасывать мне и не нужно было.
Если вдруг я снова начинаю набирать вес, то я моментально сажусь на рисовю диету.
Другие диеты не принесли мне столь желаемого результата, как принесла рисовая диета.
Может быть вы просто как-то не так её используете?
Попробуйте снова сесть на рисовую диету.

Всем привет.
Сыроедение давно известно в мире, но как способ похудеть оно стало очень популярным благодаря знаменитой актрисе Анжелине Джоли, которую вы, наверное, все знаете. Она рассказывала в интервью одному из женских журналов, что именно эта диета помогает ей постоянно поддерживать себя в прекрасной форме. С тех пор сырая диета очень востребована как в Голливуде, так и во всем мире среди женщин, которые хотят видеть себя молодыми, худенькими, стройными и гибкими.
Мне помогла эта диета, я скинула 5 килограмм.

А меня всегда выручала и выручает картофельная диета. Вариантов у этой диеты очень много. Например, четырех дневная диета предполагает, что на завтрак вы выпиваете стакан кефира, на обед съедаете 200 г картофельного пюре, на ужин салат из 200 г отварного картофеля, 1 яйца, лука и уксуса.
На таком рационе конечно же просидеть достаточно очень сложно, но зато потеря в весе будет заметна уже через день.
Побольше пейте воды, а можно зеленый чай, но только без сахара.

Всем привет! Я не эксперт по диетам, но тем не менее выскажу свое мнение. Есть 2 варианта, 1-ое - это прибегнуть к хорошо зарекомендованным способам, 2-ое - если есть деньги это купить какие нибудь добавки, например от Гербалайф. Как бы то ни было в обоих случаях нужен жесткий самоконтроль, если и с этим проблема, то лучше всего надо будет изучить тайм-менеджмент или как распоряжаться своим временем и выявить хорошие привычки.

Привет) Я во время первой беременности набрала 18 кг. После родов прошло уже 4 года, но 10 лишних килограмм все равно осело на фигуре мертвым грузом и ничего то я поделать не могла. Тоже все перепробовала-безрезультатно. А вот сейчас беременна во второй раз. Токсикоз жуткий 11 недель. Скинула килограмм 5 махом) Да и молодой человек у меня младше меня, тоже расслабляться не дает, регулярный секс. И все у вас получится. Удачи вам девочки))

В наше время существует множество диет: кремлевская, банановая, диета по группе крови и даже шоколадная, где за весь день съедается только одна 100 - граммовая плитка шоколадка, которую можно запить несладким кофе. Лучше всего не экспериментировать, а попробовать исключить из своего рациона сахар, белый хлеб, выпечку, шоколад, конфет и варенья. Также не помешает временами устраивать разгрузочные дни.

Сообщение от Малиночка

Я сама нахожусь в постоянной борьбе с лишним весом, поэтому про диеты знаю очень многое. Перепробовав кучу всевозможных диет, я пришла к выводу, что все они бесполезны и не дают больших результатов. Сидя на диетах, особенно на строгих, можно лишь навредить своему организму, например, заработать язву или гастрит. Поэтому для себя я выбрала просто правильное и рациональное питание. В принципе ограничений на какие-то продукты я не делаю, ем все, но в меру. Из всевозможных диет и методик похудения, могу предложить придерживаться системы минус 60. Она наиболее безопасная. Да и чувство голода не будет постоянно преследовать. А вот про вашу арбузную тоже хочу сказать пару слов. Это конечно хорошо, что она вам помогает, но вот есть неделями арбузы все же не стоит - это вредно для почек, особенно если с ними есть какие-то проблемы.

Никак с вами не согласна. Мне диеты всегда помогали, помогают и будут помогать!
Если я начинаю набирать вес, то кроме диет ни к чему другому я не прибегаю.
Диеты для меня - это самый эффективный вариант сбросить вес, а различные упражнения, посещение фитнес центров и другие подобные этому вещи-мне никогда желаемого результата не приносили.
Поэтому диета-это один из самых эффективных способов сбросить вес.
Я говорю один из потому, что может быть есть и другие эффективные способы снижения веса, но их я не знаю.

Сообщение от Аслан

Всем привет! Я не эксперт по диетам, но тем не менее выскажу свое мнение. Есть 2 варианта, 1-ое - это прибегнуть к хорошо зарекомендованным способам, 2-ое - если есть деньги это купить какие нибудь добавки, например от Гербалайф. Как бы то ни было в обоих случаях нужен жесткий самоконтроль, если и с этим проблема, то лучше всего надо будет изучить тайм-менеджмент или как распоряжаться своим временем и выявить хорошие привычки.

А вас я вообще не поняла.
При чём здесь распоряжение своим временем?