Триконасана - как правильно выполнять?
 

Уттхита Триконасана (еще один вопрос)Виктор, можно еще один вопрос? Когда я делаю Триконасану (у стенки, и как написано в Вашей книге), то хотя лопатки и таз касаются стены, в поясничном отделе образуется определенный не большой, но все же прогиб. Как мне кажется это и может нагружать спину. Есть ли какой-то прием позволяющий этого избежать? Спасибо.