Совмещение йоги и спортивных тренировок .
 

Добрый всем день (вечер, ночь)!Меня интересует вопрос - я хочу заниматься йогой для укрепления здоровья и просто, чтобы лучше себя чувствовать. Но при этом я не хочу бросать общефизическую подготовку и хочу с ее помощью наращивать мышечную массу. Поэтому я беспокоюсь, не вредно ли совмещать ежедневные занятия йогой с ежедневной ОФП В идеале я конечно надеюсь, что йога, наоборот. поможет мне легче справляться с нагрузками в ОФП, натренирует сердце и выносливость. Собственно это одна из причин, почему я решил ей заняться. Т.ч. неудивительно, что данный вопрос меня очень волнует, особенно после разговоров тут про похудение, диеты и т.д.