Уважаемые йоги, скажите, на протяжении дня ваши животы расслаблены? Дело в том, что, сколько я себя помню, мышцы пресса всегда были напряжены для создания более приличного вида чем есть на самом деле. А с освоением асан, мышцы уговаривают меня ослабить контроль над прессом. Как будет более правильно/физиологично?
| 
Линейный вид
