Похудение? миф или реальность)

Похудение? миф или реальность)

Конечно, реальность. Когда у меня была сила воли, просто ела 2-3 дня один кефир и был результат. Теперь она куда- то исчезла. Чтобы убрать живот воспользовалась
косметикой GUAM. В результате живот уменьшился.

Конечно реальность. Я во врем беременности поправилась на 22 кг. После родов ушло только 5, а остальное все осталось на мне! Сначала я сидела на разных диетах, пила кефир, голодала, но ничего не помогало, вес держался. Потом подруга посоветовала мне считать калории, и сыта будешь и потихоньку начнешь худеть. Вот я и стала считать калории, ела практически все, но понемногу, даже сладкое (я сладкоежка и не могу отказаться от шоколада и конфет. И в течение 4 месяцев я похудела на 12 кг. Потом бросила диету, потому что надоело. А сейчас собираюсь опять начинать худеть!!!

Реальность, но только не нужно придерживаться никаких диет. Ответ очень прост, просто нужно изменить образ жизни. Питание только натуральное и максимально растительное. Активный образ жизни, можно еще немного добавить спорта.