Практика для начинающих", вопрос.Здравствуйте, Виктор, а также все обитатели конференции! Виктор, у меня к вам вопрос начинающего. Занимался по вашей программе двух дней из главы "Практика для начинающих". Очень все прекрасно шло, и гибкость стала просыпаться в теле, и расслабляться получалось. А после трех недель регулярных занятий ни с того, ни с сего тело как колом стало, ни в какую ни расслабляется, ни гнется. Переутомления от занятий не чувствовал ни физического, ни морального, стрессовая ситуация не наблюдалась. Не устал. Временем себя не ограничил, не торопился. Пришлось сделать перерыв на два дня. А после перерыва эти ощущения пропали, как и не было. Чем может быть вызван такой эффект? И как быть в этом случае - устроить перерыв, продолжать занятия в том же ритме, остановиться на каких-то определенных асанах?
| 
Линейный вид
