Мудры?!
 

являются ли мудры дополнением к йоге?Извините за возможно глупый вопрос: мудры нужно выполнять как дополнение к йогической практике или это самостоятельная система? Пожалуйста, подскажите, есть ли в интернете подробное описание мудр (я даже не уверена, что правильно склоняю это слово, но очень хотелось бы получить более подробную информацию!)