можно ли употреблять алкогольные напитки занимаясь фитнесом?

можно ли употреблять алкогольные напитки занимаясь фитнесом?

Тем, кто выбрал фитнес как образ жизни, вряд ли стоит употреблять алкогольные напитки. Как говорит тренер нашей сборной по волейболу выпить после тренировки, это обнулить все свои усилия. Одновременно употреблять алкоголь и заниматься фитнесом означает тренироваться в холостую.

Можно, только не упиваться ими. Можно позволить себе на праздник выпить шампанского или вина, а в выходной день баночка пива тоже не будет сильно влиять на вес. Главное, не глотать водку стаканами каждый вечер.

конечно можно. регулярные физические нагрузки не являются запретом для употребления алкоголя. это все равно что грузчику запретить пить. другой вопрос а надо ли оно вам? обычно когда занимаешься спортом особо и не тянет на алкоголь.

Если это серьёзное занятие с участием в соревнованиях то конечно алкоголь не приветствуется а если вы целиком занимаетесь для себя то один раз немного выпить не будет вредно если очень большой праздник или встреча.