курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
 

Добрый день всем)После перерыва вернулась на форум и хочу спросить вот о чем-о курении,курите ли вы,бросили-если да-то как?уже три месяца я хожу в фитнес-клуб и усиленно занимаюсь собой,но вот решила сделать самое главное-бросить курить.Жду от всех помощи,совета и поддержки))))))))))))))))

Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
 

Курить бросить нужно обязательно, иначе все ваши усилия в фитнесс-клубах и салонах красоты пропадут даром. Помочь вам в этом нелегком деле могут друзья-единомышленники, а так же специальная литература. например, А.Карр. но учтите, что приступать к чтению имеет смысл только в том случае, если вы уже твердо решили бросить курить. иначе - просто потеряете время.

Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
 

Есть опыт,но вот с советом сложно,никакие курсы,лекции и тому подобное вряд ли тебе помогут.Если есть сила воли,то сможешь это сделать сама.Два года назад я это сделал сам после 40 лет курения.Сложно и тяжело,но возможно.

Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
 

Нужно сделать себе установку, я бросила курить и больше курить не буду по любому поводу. И старайтесь о курении больше не думать. Если вокруг Вас, курят люди, в душе жалейте их, а не себя, ведь они уничтожают себя.

Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
 

Я думала, что нереально бросить. Всё понимала, осознавала, как все, но вот сделать решающий шаг никак не могла. В результате, мне помогли бросить пагубную привычку сильная мотивация и поддержка любимого человека. А поскольку он у меня не курящий, меня постоянно грызла совесть.