Кевала-кумбхака
 

Пранаяма, Кевала-кумбхака -вопрос продвинутым-Правда, что задержка дыхания на 30 минут чуть ли не вдвое усиливает пранические запасы эфирного тела? Мне было бы очень интересно "услышать" мнение тех кто проходит, или уже прошел этот этап.