Как приучить себя к самодисциплине?

Здравствуйте Мне 21 год. Обычно я человек очень общительный, целеустремленный, у меня положительные мысли и эмоции. Много всего успеваю. А тут - какой-то застойный период. Учусь в течение года хорошо, меня запоминают все преподаватели, ибо пары посещаю и активно участвую в полемиках. Но никак не могу заставить себя готовиться к экзаменам. Тяну время до последнего дня, а потом просто опускаю руки, потому что ничего уже не успеть. Ругаю себя за слабовольность, и это сильно давит на меня. Злюсь на себя, давлю, всё время. А потом обязательно нахожу день-другой чтобы "отойти от стресса". Трачу время впустую. И всё по новой. В эту сессию приходится ещё и много работать - отказаться не могу - и получается, что я прогуляла три экзамена их четырех, потому что струсила идти - не была готова. На четвертый пошла и завалила его. Чёрт, может быть это и мелочно, может я надумываю себе проблемы, но ведь ничего не добиться, если не уметь заставлять себя делать то, что действительно нужно. Несмотря на плохое психологическое самочувствие и мысли списать всё на легкую депрессию, я понимаю, что это, возможно, лишь следствие, а причина - неумение организовать свое время, правильно расставить приоритеты. Работу бросить не могу. Близкие меня, конечно, поддерживают, но это ничем не может мне помочь, да и знают они слишком мало, чтобы советовать что-то действенное. Уже купила хорошие витамины, стараюсь иногда баловать себя, хвалить за какие-нибудь мелочи, да что там... Никому не рассказываю - не хочу ныть - и от этого ещё тяжелее.Посоветуйте, пожалуйста. С чего-то нужно начинать. Спасибо.

Сходите к психологу. Он знает, что делать и с чего начинать. Лучше не испытывать себя, а положиться на специалиста. Мало ли что может оказаться причиной вашего плохого самочувствия. А самолечение непонятно к чему может привести - как и в обычных болезнях, так и в психологических.

У меня была подобная проблема, я даже институт бросила на этой волне. А потом познакомилась с моей одногодкой, которая умудрялась совмещать учебу в двух учебных заведениях (очно) и при этом еще и работать! И все, я решила, что ничем не хуже ее, восстановилась и закончила ВУЗ! А знакомой моей, которая скатывалась на эту же дорожку, посоветовала найти стимулы для того, чтобы все сдавать вовремя и у нее все получилось! Если ты ходишь на занятия, то все равно что-то, да знаешь. Так что у тебя это от повышенных требований к себе. Начни с малого, просто поверь, что у тебя получиться и начни действовать. Например, поставь перед собой какую-то цель (ну, как я, например )))), что не хуже других) и каждый шажок к достижению ее отмечай в дневнике или календаре, сразу веселее станет, как появятся новые "красные" даты!

Тебе просто нужно немного снизить планку. У меня сейчас нечто похожее, отучилась 4 года, всегда исправно ходила на пары и зубрила экзамены. Но видела, как сдают остальные - списывают, не ходят вообще, а потом еще и умудряются сдать лучше меня. И отпустила себя. К последним экзаменам почти не готовилась, только читала. Но поскольку мозг привык хорошо работать - информация все равно оставалась. И сдала сессию лучше, чем когда зубрила. Так что просто готовься менее ответственно.

Во-первых вам необходимо понять, что однажды подобного рода действия могут плачевно закончатся (например, отчислением), а без образования сейчас ни куда, если только у вас нет связей.
Во-вторых, если вы учитесь в течении года хорошо, то перед экзаменами полезно вспомнить, что учиться осталось совсем недолго и сделать так сказать последний рывок к финишу.
В-третьих когда начинаешь отставать, чувствуешь себя последним неудачником(лично мое мнение) и хотя-бы чтоб не ощущать этого можно заставить себя сесть и все выучить, ведь намного лучше отдыхается на каникулах когда все здано, чем с горой хвостов.