Как начать заниматься спортом, если нет времени: МУЖ, ДЕТИ
 

Как начать заниматься спортом, если нет времени: МУЖ, ДЕТИ

Re: Как начать заниматься спортом, если нет времени: МУЖ, ДЕТИ
 

как начать заниматься спортом - просто взять и начать. Не обязательно сразу посвящать занятиям спорту по несколько часов в день. Я уверен, что несмотря на вашего мужа и детей, а 15 минут в день для занятий спортом можно найти просто и на первое время этого хватит сполна

Re: Как начать заниматься спортом, если нет времени: МУЖ, ДЕТИ
 

Как говориться, тот кто нам мешает, тот нам поможет. Для занятий спротом Вам необходимо будет превлечь всех членов своей семьи. Для этого хорошо подойдет небольшой стадион, например ближайшей школы. И все члены семьи будут заниматься.

Re: Как начать заниматься спортом, если нет времени: МУЖ, ДЕТИ
 

Для начала нужно перестать придумывать для себя подобные отговорки.Муж и сам в состоянии себя обслужить и на утреннюю пробежку всегда можно найти время,если конечно вы так искренне стремитесь начать заниматься спортом.

Re: Как начать заниматься спортом, если нет времени: МУЖ, ДЕТИ
 

Для себя любимой всегда можно найти время заняться чем угодно.Детей на мужа оставьте на какое то время-пусть посидит,ничего страшного в этом нет.А сами займитесь собой любимой.Ведь не заводные же мы с вами машинки.Нам тоже нужно время для себя.Хочется выглядеть шикарно.Особенно когда лето на носу.

Re: Как начать заниматься спортом, если нет времени: МУЖ, ДЕТИ
 

Если вам нужно заняться спортом для похудения, то лучше всего это сделать с помощью бодифлекса. Поищите в интернете эти упражнения с помощью дыхания. Я сама занимаюсь им 2 недели и уже есть результаты. А самое главное, занятие занимает всего 15 минут в день.