Нужно есть меньче терпеть как небудь если вы хотите соблюдать фигуру или снизить вес, вам для этого потребуеться фрукты, овощи, рыбу, когда вы идёте в магазин или на рынак смотрите что туда добавлено, много старайтесь еду с жиров не употреблять, а кушать фрукты.
| 
Комбинированный вид
