Алгоритм дыхания в динамических упр-ях
 

Уважаемый Ринад!В "Софиевском" переводе книги Д.Брахмачари "Сукшма-вьяяма" ряд динамических упр-ий(например-вращения руками) выполняется на задержках дыхания.На Ваш взгляд,в чем заключается позитивная физиологическая целесообразность вып-я динамических упр-ий на задержках дыхания?Вопрос о физиологической целесообразности относится и к алгоритму дыхания в "вспомогательных виньясах" из книги А.Лаппы "Йога.Традиции единения".В частности-вдох носом в первой стадии упр-я,мощный выдох ртом во второй-стадии(например-отжимания от пола-сгибание рук-вдох носом,разгибание-мощный выдох ртом).Спасибо!С наилучшими пожеланиями,Федор