Как снять перегрузку?

Недавно устроился на работу программистом, работаю круглые сутки, зарплата хорошая, но исл на работу уходит очень много, домой прихожу в десять часов вечера и очень уставший, даже иногда поесть не удается.

Создается такое ощущение что я качусь с горы как снежный ком, усталость ложится на меня слоями и чем дальше тем хуже. Записался на плавание по субботам, не помогает рзгрузить психики. Морально очень устал, помогите пожалуйста советом.

Может быть есть какие-то техники способ немного остановить себя? Очень нужна помощь.

Способов довольно много. Во-первых для начала неплохо бы избавиться от переизбытка излучения. Сама за компом сижу часто, так что знаю, что говорю. Тут уже каждому своё. Не знаю по поводу кактусов, но можно попробовать. Далее, простейшая зарядка. Посмотрите в интернете. Зарядка для офисных сотрудников. Несколько упражнений помогут вашим мышцам расслабиться. Так же, неплохо бы делать перерывы. Как только чувствуете, что глаза устают - положите руки на клавиатуру, закройте глаза, и три раза медленно вдохните и выдохните. Это всё поможет уменьшить моральную и физическую усталость. Так же хорошо помогает теплая ванна после работы и бутылочка пива (чашка чая).

Была когда-то такая проблема но на данный момент уже не страдаю.А всё просто,тебе просто нужно действительно отдыхать.Я ей пользуюсь не так часто скорее когда действительно необходимо,просто ляг куда-нибудь желательно не на место где ты спишь(пол,диван в гостиной или куда ещё) и просто начинай расслаблять всё тело,тоесть успокой дыхание, расслабь мышцы,представь как всё твоё тело наполняет золотистая тяжесть с каждым вдохом.Так можно делать и перед сном тогда ты будешь великолепно высыпаться.Ещё не забывай бывать на природе.

Утром обязательное обливание холодной водой.Ночью спать в АБСОЛЮТНОЙ темноте.На ночь не есть, только стакан теплой кипяченой воды с ложкой меда.
И самый главный совет - брось нахрен эту работу,всех денег не заработаешь.

Нужно хорошо отсыпаться, тогда не будешь сильно уставать. В выходные ходи в спортивный зал качайся, бегай. Это придаст бодрости. Бегать надо каждый день по утрам. Достаточно бегать по 5 киллометров, бегайте на стадионе. Иногда совсем ничего не делайте, это тоже говорят полезно.

попробуй носить что нибуль из "тигрового глаза" - это камень такой. Он не дорогой. Из него бывают брелки, четки, кулончики, фигурки, поищи в 200 рублей думаю вложишься.Но этот способ только к выше перечисленым способам других авторов.
Лечебные свойства
В народной медицине тигровый глаз считается прекрасным средством для восстановления организма после тяжелых операций. В некоторых странах целители рекомендуют носить на себе украшения из тигрового глаза для профилактики заболеваний. Считается, что этот камень снижает кровяное давление при гипертонии, нормализует сон, избавляет от бессонницы и ночных кошмаров. Литотерапевты предполагают, что при наложении тигрового глаза на больные участки тела можно значительно быстрее вылечить псориаз. Бытует мнение, что этот минерал облегчает приступы бронхиальной астмы. Народные целители иногда применяют тигровый глаз для снятия воспаления при болезнях суставов. Не болей!!!

Потомственная Ясновидящая, целитель, таролог, предсказательница Нана с большим опытом в сфере магии поможет в трудных жизненных ситуациях в таких как:

- Предскажет судьбу по линии руки;
- Снимет порчу, сглаз и другой недуг;
- С помощью мощного обряда принесет удачу в бизнесе;
- Возвращает неверных супругов в семью; восстановит угасшие чувства,
укрепит брак, проведет отворот от соперницы,
проведет обряд на избавление от одиночества,
- Устраняет проблемы с бесплодием;
- Владеет различными видами гаданий;
- Проводит диагностику по фото;
- И другая магическая помощь.
Решение этих и других проблем даже в очень сложных ситуациях. Работа ведется до полного результата.
Нана проводит личные приёмы и также на расстоянии (дистанционно). Результат такой же как и при личной встречи.

Для записи на консультацию звоните
+7 925 502 47 51 или пишите на ватсап/вайбер

Всем привет, я нашла по отзывам на этом форуме хорошего специалиста, которого могу порекомендовать. Правда сначала я несколько раз попала на разводил, которые сразу утверждали, что на мне страшная порча, сделанная соперницей на кладбище и что муж от меня обязательно к ней уйдет и что нужно срочно платить им за снятие этого всего негатива. В общем, запугали меня по полной программе. Поэтому, когда я написала в вотсап по номеру +79516539334 , я уже была готова услышать что-то подобное. Но консультация меня удивила в приятном смысле: все четко, конкретно, по делу, без лишней воды и главное без запугиваний и развода на обряды. Наоборот, меня успокоили и дали конкретные рекомендации. После этого я еще заказывала у нее часовую консультацию по видео, пришла с целым списком вопросов, и мы все разобрали. Меня поразило, как точно человек считывает мысли тех, о ком я спрашивала, и даже говорит их же словами. После беседы с ней несколько дней было ощущение легкости.