Последнюю неделю не могу заснуть вовремя, два часа могу лежать, пялясь в потолок, считая барашков. Засыпаю к утру, а в 9 вставать приходится. Весь день разбитость непонятная, сосредоточиться ни на чем не могу нормально.. измучилась уже( Раньше хоть днем могла поспать, сейчас нет такой возможности, работать без выходных еще две недели. Хоть разочек выспаться бы( Подскажите, как вернуть нормальный сон.
|