![]() |
Нарушение сна. Последнюю неделю не могу заснуть вовремя, два часа могу лежать, пялясь в потолок, считая барашков. Засыпаю к утру, а в 9 вставать приходится. Весь день разбитость непонятная, сосредоточиться ни на чем не могу нормально.. измучилась уже( Раньше хоть днем могла поспать, сейчас нет такой возможности, работать без выходных еще две недели. Хоть разочек выспаться бы( Подскажите, как вернуть нормальный сон. |
Re: Нарушение сна. Меня в таких случаях нудные книжки выручают) через пол часа засыпаю. И на ночь постоянно выпиваю стакан теплой воды с ложкой меда, на меня как успокоительное действует. |
Re: Нарушение сна. Цитата:
|
Re: Нарушение сна. dashuta, как давно его пьете? С одной стороны думаю, что надо уже таблеточку какую выпить, а с другой стороны побаиваюсь, вдруг я потом самостоятельно заснуть не смогу. |
Re: Нарушение сна. Цитата:
|
Re: Нарушение сна. С этой проблемой нужно обратиться к эндокринологу, я в таком ритме жила около 2 месяцев, пока организм совсем не истощал, не хватало уже сил даже не домашние дела, а еще и на работу сходить нужно, пролечилась в клинике Столица, прям на ноги можно сказать поставили меня. |
Re: Нарушение сна. Магнерот (препарат магния), прекрасное средство и от бессонницы в том числе. Вообще магний жизненно необходим, почитала о нем, когда мне врач выписала магнерот и была в шоке. Кто бы знал?!!! |
Re: Нарушение сна. Тут по-моему просто нужно курсом пропить успокоительные |
Re: Нарушение сна. Средств для восстановления сна много, надо только подходящее выбрать. Вот маме доктор выписал реслип, видимо, "ее" лекарство, быстро помогло. В причинах плохого сна должен специалист разбираться, не всегда эта причина сразу видна. |
Часовой пояс GMT, время: 03:05. |
© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.