Как лечить хронический ринит?

Знаю такую поговорку, если насморк лечить, он проходит за 7 дней, а если не лечить, то за неделю.
А если серьезно, как не медикаментозно можно вылечить хронический ринит? Донимает он многих и зимой, и что самое обидное, летом.