Всем приветик
Я занимаюсь спортом, но подтянуть ноги и попу у меня почему-то не получается, а занимаюсь я уже целый год.
Подскажите пожалуйста, если вы знаете, как подтянуть ноги и попу? Может быть есть какие-нибудь очень хорошие упражнения для этого?
Спасибо.
Древовидный вид