Сообщение от DonJuli  |
|
Мне кажется, дело вкуса. Я бы предпочла йогу. Это не просто физические упражнения. Если не философия жизни, то как минимум еще и психологическая разрядка и гигиена (если можно так выразиться).
|
Я тоже за йогу! Знакомую встретила, которую не видела несколько месяцев: как она похудела, похорошела! Занимается йогой. И питание изменила, и спокойнее стала. Занятия у них три раза в неделю по три часа. Час разговаривают, настраиваются. Два часа плотно работают. До занятий за час есть ничего нельзя и после час есть нельзя. Занятия вечером. Значит, она не ужинает. В свободные от общих встреч дни дома занимается. Довольная!
Комбинированный вид
