я вот второй день на диете ,хотя она мне и не оч нужна
 

просто купила новые брюки )))пью два дня токо кефир однопроцентный ,а сейчас на работе трескаю сникерс ,а потом буду шоколадный мини-тортик (на работе автомат стоит со всяким добром ) ,как вы думаете это правильно ,сидеть на такой жесткой диете ))))

Re: я вот второй день на диете ,хотя она мне и не оч нужна
 

я думаю что на такой диете на которой вы сидите это неправильно , диета должна быть специальная , выписанная врачём либо диетологом . сначало кушать один кефир а потом сладости вы наоборот наберёте вес , обратитесь к диетологу если есть желание похудать

Re: я вот второй день на диете ,хотя она мне и не оч нужна
 

Запомните, чтобы похудеть необходимо соблюдать несколько простых правил. Во-первых, расход энергии за день должен превышать колличество энергии, которое мы получаем с пищей. Организм принимается питаться запасами, которые у него уже есть, в виде накопленного жира.
Во-вторых, необходимо использовать дробное питание, то есть, принимать пищу вместо обычных трёх, пять и более. Делать это необходимо, разбивая пищу на более маленькие порции. В этом случает вся пища перерабатывается и идет на нужды человека, ускоряется метаболизм.
Углеводы, такие как крупы и фрукты, необходимо есть в первой половине дня. На остаток дня отдайте предпочтение низкокалорийным продуктам, можно овощи или кисломолочные продукты. Так же нужно отказаться от сладкого. Удачи вам!

Re: я вот второй день на диете ,хотя она мне и не оч нужна
 

Диета не всегда бывает полезной так как черезмероное голодание может нанести вред вашему организму. У квждого организма свои потребности в еде если вы ощюшяете голод то лутше не сидеть долгое время на такой диете себе во вред решать вам.

Re: я вот второй день на диете ,хотя она мне и не оч нужна
 

ИНОГДА ПОСИДЕТЬ НА ДИЕТЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГОНИЗМА. ПРОСТО ЕСЛИ ДИЕТА НЕ НУЖНА МОЖНО УСТРАИВАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НАПРИМЕР ВЕСЬ ДЕНЬ КУШАТЬ ОДНИ ЯБЛОКИ ЖЕЛАТЕЛЬНО КРАСНЫЕ.