я вот второй день на диете ,хотя она мне и не оч нужна

просто купила новые брюки )))пью два дня токо кефир однопроцентный ,а сейчас на работе трескаю сникерс ,а потом буду шоколадный мини-тортик (на работе автомат стоит со всяким добром ) ,как вы думаете это правильно ,сидеть на такой жесткой диете ))))

я думаю что на такой диете на которой вы сидите это неправильно , диета должна быть специальная , выписанная врачём либо диетологом . сначало кушать один кефир а потом сладости вы наоборот наберёте вес , обратитесь к диетологу если есть желание похудать

Запомните, чтобы похудеть необходимо соблюдать несколько простых правил. Во-первых, расход энергии за день должен превышать колличество энергии, которое мы получаем с пищей. Организм принимается питаться запасами, которые у него уже есть, в виде накопленного жира.
Во-вторых, необходимо использовать дробное питание, то есть, принимать пищу вместо обычных трёх, пять и более. Делать это необходимо, разбивая пищу на более маленькие порции. В этом случает вся пища перерабатывается и идет на нужды человека, ускоряется метаболизм.
Углеводы, такие как крупы и фрукты, необходимо есть в первой половине дня. На остаток дня отдайте предпочтение низкокалорийным продуктам, можно овощи или кисломолочные продукты. Так же нужно отказаться от сладкого. Удачи вам!

Диета не всегда бывает полезной так как черезмероное голодание может нанести вред вашему организму. У квждого организма свои потребности в еде если вы ощюшяете голод то лутше не сидеть долгое время на такой диете себе во вред решать вам.

ИНОГДА ПОСИДЕТЬ НА ДИЕТЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГОНИЗМА. ПРОСТО ЕСЛИ ДИЕТА НЕ НУЖНА МОЖНО УСТРАИВАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НАПРИМЕР ВЕСЬ ДЕНЬ КУШАТЬ ОДНИ ЯБЛОКИ ЖЕЛАТЕЛЬНО КРАСНЫЕ.