Архив вопросов и ответов Вопросы и ответы, которые утратили свою актуальность


Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 01.10.2011, 07:00
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Прошу расталковать мне енкоторые описанные в статье упражнения, такие как:1. Голени - подъем на носки стоя. Вопрос в следующем - просто поднимать свой вес, или же нужно брать в руки блин/штангу.2. Спина - тяга штанги в наклоне - это, если я правльн опонял - становая?3. Плечи - строгий жим штанги стоя - прошу объясни как это выглядит.4. Бицепсы - сгибание рук со штангой - стоя, сидя, на скамье? 5. Трицепсы - экстензии трицепсовые лежа(выпрямление рук со штангой, локти фиксированны вверх).Прошу прощения за свою безграмотность в ББ, заранее благодарен за помощь.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Что происходит-в телевизоре говорят "не вылажу", "с ихними", а в журнале "Смена" в статье читаю "какойто,"почемуто" Guest Ещё вопросы и ответы из архива 1 0 20.01.2012 01:25
Плагин или хак "Задать вопрос по статье" Guest Новые вопросы и ответы 3 0 29.09.2011 10:49



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.