Судороги мышц

В последнее время очень близко столкнулась с такой проблемой причем и раньше во сне хватали судороги, но они были редко и слабые, а сейчас боль при судороге мышц ног просто невыносимая и до слез, задумалась о причинах - дело в том что заметила что это стало происходить после того как я вышла на новую работу, а график такой что приходиться работать сутки - трое, и вот эти сутки я практически не встаю-т.е. можно сказать что из 24 часов я сижу где то 22 часа это может влиять на то что судороги участились?, и как это исправить, чаще вставать? не всегда получается, просто боль действительно сильная Может кто -то сталкивался- что посоветуете - может это не из-за работы? а что то в организме нарушилось???п.с. Вроде бы похожей темы не нашла