Режим дня
 

столкнулась с проблемкой, что мне пока не удается сделать тот режим дня, который я себе выбрала: то утром просыпаюсь позже, то вечером на сон тянет уже в 20.00 (а зимой что будет? - ведь солнышко еще раньше заходит )то встала когда нужно, но вместо физ нагрузки делаю, что-то другое предлагаю в этой темке делится свои методами выработки режима дня для себя:что и как делали? что и как получилось?и какой режим дня установился?