Помогите по левой руке
 

играю где-то год, заметил что 2-3 месяца нет продвижения, скорее всего из-за постановки левой руки. Играю гаммы, под вечер уже получается хорошо, а утром встаю как будто и вчера вообще не играл продвежения нет. В день играю 3-4 часа. Неудобно играется левая рука, постоянно шатается во время игры по мелочам. Я искал видеоурок по левой руке для металла ничего не нащел только классика. Подскажите что делать чтобы были продвижения, и подскажите пожалуйста видеоуроки по левой руке для электры, желательно металл.