Ну это все заложено в нас на биологическом уровне. Не желательно конечно наедаться досыта. Лучше разделить эту еде на 2-3порции, но есои уж так случилось, товы не правы. Не всем людям после сытного ужина/обеда/завтрака хочется спать. А вообще так происходит т.к ваш организм сконцентрировался на переваривании пищи.
| 
Комбинированный вид
