Не включается и не выкл. 1-я передача (Альхамбра 1.9 TDI 85 кВт)

Добрый день подскажите пожалуйста такая проблема Сеат Альхамбра 1.9 TDI двигатель AUY 1.9 TDI 2004 г.в. при работающем двигателе трудно включить первую передачу и заднюю так же трудно их достать назад, методом тыка допер что если передача не втыкается то делаю двойной выжим сцеплением - передача включается, то же самое если не могу вернуть с первой на нейтралку - делаю двойной выжим сцеплением передача выключается.....все остальные передачи работают хорошо, помогите советом или отправьте к знающим людям