В любом возрасте можно заняться спортом, будь тебе 15 или 72. Спорт омалаживает организм, и человек независимо какой возрастной категории может заняться спортом. Это и полезно и интересно. Идеально подходит утренний бег, именно утренний. Проснулся, минут 10-20 подождал пока состояние организма окончательно проснеться и вперед бегать. 1-2 км для начала хватит.
Древовидный вид