Бывают случаи, когда нужен какой-нибудь антидепрессант, но не лекарства. Мне помогают душ, прогулка по свежему воздуху, зеленый чай или общение с подругой. Но в большинстве случае успокоительным было курение, но эту привычку я наконец искоренила, даже меньше раздражаться стала.
|