Олечка, никак не могу "победить" внешнюю сторону бедер, стоит снизить нагрузку или заболеть, как сейчас выползает "галифе", первые признаки целлюлита налицо мои нагрузки на ножки :2-3 раза в неделю: беговая дорожка - 20 минут быстрая ходьба с подъемом дорожки 12-15 градусов силовые тренажеры - сведение-разведение ног по 3 подхода по 50раз.-6кг.жим ногами сидя так жетакже для них любимых плаваю с ластами в бассейне 2 раза в неделю по полчаса, в сауну захожу по 15 мин. может в баню опять начать ходить???желательно получить совет в комплексной терапии против этой напасти, может по поводу еды тоже есть соображения? заранее спасибо
| 
Линейный вид
