кризис 30 лет. Кто как справлялся?

мне стукнуло 30, не знаю кризис это или япридумала, тоскливо около месяца, толком не знаю о чем и зачем. слышала что у мущин бывает такой типа переломный момент, но я не мущина. интересно Ваше мнение. может кто меня поймет, так бывает?_________________здесь и теперь