Бросал по Карру раньше - не выдержал, слабая сторона метода в том что все равно приходится терпеть хоть и один-два дня всего пока не выйдет никотин. Я же смешал все то что знал о бросании курения в кучу и получился следующий метод не требующий усилий воли курильщика вобще.Нужно только быть внимательным.Суть метода в следующем.1 этап. (1-2 дня). Выясняем в каких ситуациях курим. Записываем в тетрадь.2 этап. (Около недели). Курим сколько угодно но не в ситуациях пункта номер 1. То есть поел - не кури, походи, попей водички. Займись делами, курить можно не раньше чем через полчаса.3 этап. (Количество дней равно количеству выкуриваемых сигарет в день, у меня было 20) Сбиваем дозу. Тут просто курим каждый следующий день на 1 сигарету меньше чем в предыдущий учитывая пункт 2.4 этап. Последняя сигарета. Тут по КАРРу - торжественно обещаем, не курим, радуемся.
| 
Древовидный вид