Как понять, насколько всё плохо.

Меня интересует такой вопрос. С некоторых пор имею неприятные ощущения в лёгких: покалывания, чувство тяжести и другие не так легко поддающиеся описанию. Иногда возникает чувство паники из-за этого. Курю не много, но каждый день. Подумаваю пойти к врачу... но хочется сначала самому понять на сколько всё может быть плохо. Кашля или мокроты нету. Может у кого подобные ощущения были?