Изменить отношение к ситуации
 

У меня проблема... я не могу изменить ситуацию. Но я должна изменить свое отношение к ситуации, иначе ждут меня депрессия и неврастения. постоянно думаю об этом выражении "не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней". Как осуществить это на практике?