Гречневая диета

_________________It's only after we've lost everything that we're free to do anything Именно тогда, когда гречка исчезла с прилавков, мне приспичило провести очищение гречкой. Обычно она очень эффективна, с ней не только худеешь, но и кишечник отлично очищается. Чем можно заменить? Есть какие-то подобные диеты?

Можно для очищения кишечника и приведения фигуры в порядок, похудения делать разгрузочные дни, они схожи с очищением гречкой, вот мне например нравится яблочный разгрузочный день, надо съедать 2-3 кг яблок и больше ничего, кроме яблочного сока или чая, еще можно кефирный или арбузный.

Любые круповые каша очень полезны, и все они очищают организм. На гречке свет клином не сошелся, для очищения можно применять и овощную диету, она даже и намного эффективнее. Гречка очень важна для диабетеков, а для очищения организма-это не лучший выбор.

Ну заменить для очищения желудка можно кефиром.

Также хорошо эффективен рис, польза от него не хуже чем от гречки и не поправитесь, так как рис считается диетическим блюдом и не нанесет никакого вреда вашей фигуре.