Фигурные мамочки

Ну вообщем девочки, доедая вчера третий бутер с чаем, я поняла что рано или поздно ЭТО надо сделать. Сегодня вечером уже не ем бутеры с чаем, а пью кефир вот -паровозик тронулся. Поехали

Ой, как я за Вас рада, что вам снизошло озарение, вы просветлели и решили все таки обратить внимание на свою фигуру, отказаться от бутербродов и прочей вредной и жирной пище, а предпочли попивать по вечерам кефир. И вправду, поезд тронулся, господа пассажиры, просим лишний вес освободить вагоны!)

О , как же знакома эта тема всем женщинам . Я тоже столкнулась с такой проблемой после того как бросила курить. Вдруг появился ужасный аппетит и я очень поправилась.Теперь вот тоже стала любительницей кефира.Пью его вечерами с удовольствием.Уже похудела на три килограмма.

Кефир полезная вещица. Правда пью его редко, не систематизировано, а нужно пить регулярно. Молоко ведь говорят, что вредно для здоровья, а вот кефир или кислое молоко, очень даже хорошо попить, улучшает работу кишечника.

Все правильно сделали, главное держаться и не есть на ночь. Лучше днем покушать нормально, чтобы вечером нетак хотелось. А еще полезно было бы делать небольшие физические нагрузки днем, для более высокого эффекта.